El EMDR
¿Qué es?
Nuestro cerebro procesa miles de datos, sensaciones, emociones y pensamientos en nuestro día a día. Algunos son tan nimios que ni siquiera nos damos cuenta de como nos afectan. Sin embargo, cuando somos golpeados por un evento traumático (un accidente, la pérdida de un ser querido, un divorcio, una enfermedad...), a veces nuestro cerebro se bloquea y no procesa las emociones que se quedan congeladas, convirtiéndose en síntomas.El nombre EMDR viene de las siglas en inglés "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" (Desensibilización y reprocesamiento a través del movimiento de los ojos). El EMDR emplea la estimulación bilateral (generalmente los movimientos oculares pero también puede ser un golpeteo alternativo en ambas manos) para facilitar la conexión entre el hemisferio cerebral izquierdo y el derecho, permitiendo así que se procese el trauma y que las emociones asociadas a él disminuyan hasta que el cliente esté libre de la sintomatología que lo trajo a sesión.
